内功的修炼，一般来说可以分成五个阶段，分别为：筑基，武生阶段，武士阶段，武师阶段，宗师阶段。
所谓的筑基，指的是，在正式修炼内功之前，培养气感，积蓄内力的过程，这个阶段一般都会在两三个月之内完成，因此也被称为百日筑基。
完成了筑基阶段之后，就可以尝试着打通身上的经脉，开始正式修炼内功了。而人身上的经脉大致可以分成两类，分别为十二正经以及奇经八脉。十二正经扎根于五脏六腑，循着躯干一直延伸到手足末端，因为人的手足四肢相对比较灵活，而且经常运动锻炼的缘故，这十二正经其实是最容易打通的，因此一般的内功心法，都是从十二正经开始修炼的。
这十二正经每打通一条，都能够使得人的手脚变得灵活强壮一些。因此这个阶段的武者已经开始具备一定的实力，受到官方的承认了，又因为大部分武者的这个修炼阶段都是在学校里面完成的，因此这个阶段的武者又被叫做“武生”了。从一级到十二级，打通几条经脉，就叫几级武生。
十二正经全部打通之后，就是奇经八脉的修炼了，这个阶段的人，就被称做“武士”，同样的，从一级武士到八级武士的划分，也是根据打通的经脉数量来确定的。只不过在那八级武士之后，还有一个等级，那就是传说中的“打通任督二脉”，将这奇经八脉中最重要的两条连接到一起的，就是九级武士了。
九级武士之前，都可以凭着刻苦修炼，或者灵药功法等外力帮助，强行的冲上来。但是九级武士之后，就是一个极大的关卡了，这是一个无法言喻，无法依靠外力帮助，只能靠自己顿悟或者机缘巧合才能突破的瓶颈。所以，能够通过这个关口的，可是真正的万中无一的。
而突破瓶颈，立刻就能脱胎换骨，进入到先天境界，可以开发出种种不可思议的能力来，这样的武者就被称做“武师”，或者“先天武师”。
而在先天之上，那个全联邦几千亿人里面也不过就那么几十个人能够达到的“宗师阶段”，其实涉及的已经不仅仅是武学的修炼，而是开始涉及到更加玄奥莫测的修真阶段了。